La danzaterapia di Zona Mossa a Parma utilizza il movimento come linguaggio. Non per imparare passi, ma per abitare il corpo, esplorare, orientarsi.
La danzaterapia è una pratica che utilizza il movimento e la danza come strumenti di espressione, relazione e consapevolezza.
Non è una tecnica performativa e non richiede competenze di danza.
È uno spazio guidato di esplorazione corporea, in cui il movimento nasce dall’ascolto e dal rispetto dei tempi di ciascuno.
Perchè la Danzaterapia
- Aiuta a fermarsi e ascoltarsi
- Favorisce una maggiore presenza nella quotidianità
- Migliora il contatto con il proprio corpo
- Stimola presenza, contatto e comunicazione non verbale
- Crea uno spazio condiviso senza aspettative
- Favorisce il legame attraverso movimento e gioco
- Sviluppa fiducia in sé e negli altri
- Favorisce espressione, creatività e relazione
- Aiuta a riconoscere e gestire le emozioni
- Riduce stress e tensioni
- Aiuta a uscire dalla dimensione mentale
- Favorisce una relazione più autentica con sé e con gli altri
- Accoglie diverse esigenze fisiche, cognitive e relazionali
- Adatta le proposte alle persone presenti
- Favorisce partecipazione e continuità
- Stimola equilibrio, coordinazione e mobilità
- Mantiene attive memoria e attenzione
- Offre un’alternativa più libera alla ginnastica tradizionale
Per chi è la Danzaterapia
La proponiamo a chi sente il bisogno di muoversi, esprimersi o semplicemente fermarsi ad ascoltare.
Non serve avere un obiettivo preciso.
A volte si parte da una sensazione, da un momento di cambiamento o dal desiderio di ritrovare un contatto con il proprio corpo.
Percorsi individuali
Uno spazio uno a uno, in cui lavorare con calma e continuità su ciò che ognuno porta.
Ballo Clandestino Lab
Un primo avvicinamento alla danzaterapia, aperto ad adulti con e senza disabilità.
Uno spazio di gruppo in cui sperimentare il movimento in modo libero e condiviso.
Movimento creativo
Bambini e Ragazzi
Percorsi dedicati alla crescita attraverso il corpo, il gioco e la relazione.
- Piccolissimi 3–5 anni
- Bambini 6–10 anni
- Ragazzi 10+
Movimento creativo
Genitore/Bambino
Attraverso il movimento, il gioco, la danza e l’immaginazione, genitori e bimbi condividono uno spazio di scoperta, relazione e crescita.
Dedicato a bimbi e bimbe da 1 a 3 anni accompagnati da un genitore o caregiver.
Gli incontri si svolgono a sabati alternati.
Danzaterapia 70+
Questo approccio è utile quando il movimento, l’attenzione o la relazione richiedono modalità diverse.
Percorsi adattati
Proposte pensate per gruppi specifici, con esigenze diverse.
- Grooving Lab — per adolescenti e giovani con disabilità
- Old School Lab — per persone over 70
- Punto Linea Superficie Lab — per gruppi di adulti con disabilità
Ogni percorso mantiene un approccio accessibile, adattando le proposte alle persone presenti.
Come si svolge una lezione
Un incontro di danzaterapia non richiede preparazione né competenze specifiche.
È uno spazio guidato, protetto e accessibile.
- Non serve saper danzare
- Non ci sono coreografie da imparare
- Si lavora in uno spazio accogliente e accompagnato
- Il movimento nasce dall’ascolto, non dalla performance
Ognuno parte da dove si trova.